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喝水都长胖?脾虚闹的
来源:网络整理 2017-12-02 17:53

很多女性在发觉长胖之后都会自嘲一句:我喝水也会发胖。的确,身边有些人怎么吃都不长肉,可是有些人就算喝水都会发胖,为什么会出现这么大的差别?除了个人体质以外,“脾”是否虚也是一个原因。中医认为,因为脾主运化水湿,脾功能不足,体内水湿运化不畅,体内水分无法正常代谢,都滞留在体内,加重身体的湿气,这才有了“连喝水都长胖”的囧事!

原标题:喝水都长胖?脾虚闹的

很多女性在发觉长胖之后都会自嘲一句:我喝水也会发胖。的确,身边有些人怎么吃都不长肉,可是有些人就算喝水都会发胖,为什么会出现这么大的差别?除了个人体质以外,“脾”是否虚也是一个原因。中医认为,因为脾主运化水湿,脾功能不足,体内水湿运化不畅,体内水分无法正常代谢,都滞留在体内,加重身体的湿气,这才有了“连喝水都长胖”的囧事!

喝水长肉其实是“水胖”

很多人在早晨起床后,都会有这种“长胖”的状态。因为人体为了排出新陈代谢后的废物,一个小时会形成约60毫升的尿液,而膀胱的容量约为200毫升。但是为了防止睡眠被干扰,人体会自我调整,控制肾脏排泄废物的机能,让原本该形成尿液排出体外的水分暂存下来。于是早起后,人体就会显得“膨胀”了,形成所谓“水胖” 状态。

很多人都认为“水胖”是一种病理现象,是由于体内代谢紊乱,水分不能正常排出体外造成的,其实“水胖”是正常的生理现象。中医认为,因为脾虚,导致体内水湿运化不畅,体内水分无法正常代谢,滞留在体内,加重身体的湿气,所以会感觉人“浮肿”。要想喝水不长胖,就要有个健康的脾。

数一数脾虚你占了几条?

虚胖竟是脾虚惹的祸?!这可能是很多“喝水都长胖”的人没有想到的。所以,不要再问为什么自己喝水都长肉了,先看看自己是不是脾虚吧。

首先,如果你清晨起床,刷牙时发现舌头上有齿痕,那么说明你脾虚,因为脾与口唇有密切关系,口唇能反映脾胃的功能,如果唇色淡白,舌头边缘已经出现明显的齿痕,舌苔白厚,看起来滑而湿润,口淡口苦,这说明体内有脾湿;其次,在厕所后,如果你发现大便黏在马桶上,说明你脾虚,因为水湿不能正常被带走,寒湿向下注入大肠就会让大便带水湿,软而不成形稀便,或者黏着在马桶上;第三,如果你出现吃一点就感觉撑肚子的情况,说明你脾虚。因为脾虚的人群会出现吃得不多,饭后却常有饱胀的感觉;第四,在短期内体重明显增加,严重时会出现下肢水肿,说明你的脾运化水液的功能失常,就可导致水液滞留,导致身体水肿。



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