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2款养颜食谱冻结年龄 不老容颜的养颜秘方
来源:网络整理 2017-12-01 14:48

2款养颜食谱冻结年龄 不老容颜的养颜秘方

  姐弟恋已经不再是什么新鲜的事儿了,生活中也有很多鲜活的例子,我们都知道女性朋友容易衰老,俗话说的好,女人四十豆腐渣,男人四十一枝花,姐弟恋中的女性朋友都担心自己的容颜问题,下面我们就为女性朋友带来了维持容颜不老的养颜秘方!

  女人吃什么抗衰老:

  一、饮食要合理

  随着人们生活水平的提高,物质极大丰富,工作、社会交往频繁,一些人外出就餐机会增多,这样极易造成饮食的不合理。所以我们抗衰老要多吃以下食物:

  1、浆果类(草莓、紫莓)

  这类水果中含有大量的抗氧化物。

  2、胡萝卜

  最近,一项研究发现每周至少吃五次胡萝卜患中风的危险性可以减低68%。

  3、柑橘类水果

  橘子含有各种抗氧化物。包括类胡萝卜素、萜烯类、黄酮类及维生素C。

  柚子含有一种独特的纤维,这种纤维可以使体内血液胆固醇水平显著减少。柚子中能清除各种自由基的谷胱苷肽的含量特别高。佰纳吉酵素还有150多种有机多选物质。

  二、养颜抗衰老食谱

  1、黑芝麻山药羹

  材料:黑芝麻50克、山药50克、白糖15克。

  做法:

  1、取将黑芝麻拣去杂质,洗净,炒香,研成细粉;山药洗净,切片,烘干,打成细粉,再将黑芝麻、山药粉混合均匀。

  2、在锅内加水300毫升,置于武火烧沸,将黑芝麻、山药粉徐徐放入锅内同时加入白糖,不断搅匀,煮3~5分钟即成。每天适量,当点心食用。

  2、洋葱海鲜汤

  材料:洋葱、鲜鱿、鲜虾仁、蟹柳、草菇、鸡蛋3个 调料:盐、味精、胡椒粉、料酒、清汤

  做法:

  1、鸡蛋打散,加盐、味精、胡椒粉、清汤拌匀,上屉蒸熟,取出待用。

  2、分别将洋葱碎、草菇片、海鲜段焯熟,捞起后放在蒸好的蛋上。

  3、锅内放清汤,用盐、味精、胡椒粉、料酒调味,煮开后浇在海鲜及蛋羹上即成。

  3、苹果提子茶

  材料:红富士苹果1个黑提子干30克水2碗

  做法:

  1、用水打湿苹果,用少许盐仔细擦洗表面,切半,去核,再切薄片;

  2、黑提子干放入煲内,加水两碗,大火烧开后用中火煮10分钟;

  3、放入苹果片,接着滚3分钟即成。



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