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抗衰老秘方:常揉三阴交一生不显老60岁照样光彩
来源:网络整理 2017-12-01 14:48

  谁都想拥有不老容颜,可是自己平时却不知道怎样去保养,我们羡慕人家就算四五十岁还一样的光彩照人,可是自己才二三十岁,各方面看起来都和自己的年龄不相符合。那么怎样能够保持年轻呢,今天小编给大家介绍下70岁老太如妙龄少女的秘密。

老中医抗衰老秘方:常揉三阴交终身不变老 70岁照样光彩照人

  70岁老太如妙龄少女

  曾今看到一位已经70多岁的老年人,脸上没有一点的老年斑。皮肤还是非常的紧致没有松弛,皱纹也就是眼角那有一些,说起话来十分的有劲。

  老人透露了她的保养秘诀:保持心情愉快,饮食清淡,适量运动,充足的睡眠,每天按揉三阴交,每条腿的三阴交至少按揉或用经络锤敲打10分钟以上。看来,坚持按摩三阴交穴的效果真的很好。因此,女人要拒绝岁月的侵蚀,永葆青春,按摩三阴交是非常需要的了。此外,按摩三阴交与加强卵巢的保养同时进行,效果会翻倍。三阴交穴在小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放,约四根手指横着的宽度)。三阴交对女性究竟有什么神奇作用呢?

  1、保养子宫和卵巢

  人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中,任脉主管人体全身之血,督脉主管人体全身之气,冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点-7点,肾经最旺的时候,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,就能保养子宫和卵巢,促进任脉、督脉、冲脉的畅通。一般来说,女人只要气血畅通,就会面色红润白里透红,睡眠踏实,皮肤和肌肉不垮不松。因此,女性专家认为保养首先要从养巢做起。

  2、紧致脸部肌肉,使脸部不下垂

  我们看看快要60岁的赵雅芝,它脸上的皮肤是那么的紧致,没有出现一点的松垮的现象。那么赵雅芝为什么能够保养得那么的好呢,其实这和她平时的饮食是有关系的,她的脾没有收到一点的伤害。

  再看看大美人关之琳,经常在家开Part,饮食无节制,喝酒无节制,伤了脾,脸部现在松弛得非常明显,近看很显老态。中医认为,脾主肉,意思是肌肉的好坏起源于脾。大美女关之琳经常伤了脾,所以脸上及全身肌肉都会更快松弛。如果女人想要在40岁之后,还能对抗地球引力,保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律、经常在晚上9点左右按揉左右腿的三阴交穴各20分钟之外,还要给胸部添加必须的养料加以按摩,才能让胸部丰满坚挺。

  3、调月经,去斑、去皱、祛痘

  三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足,不淤血,那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。

  而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点-11点,按揉两条腿的三阴交各15分钟,就能调理月经,祛斑、祛痘、去皱,还女性紧致红润的美丽容颜。不过,要坚持才有效果哦。坚持每天按揉,连续按揉一个月之后,才能看得到效果。如果指望一两天就看到效果,只能是做梦了。

  此外,出现月经不调的一个原因是由于。因此,有月经不调的女性,在每天坚持之外,还要保护很多女性都会有月经不调的现象,其中主要的一个原因就是因为她们的卵巢功能开始衰退。所以,月经不调的女性每天都要按摩三阴交穴位,要保护好我们卵巢。



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